פרק 13 – הלופ של הסטרס
הפרק הזה הוא על הסטרס – מהן ההשפעות וההשלכות של לחיות לאורך זמן בסטרס כרוני?
לשני הגיבורים של הפודקאסט – טראומה מורכבת ואנשים רגישים מאוד יש קשר הדוק מאוד ומתמשך עם סטרס, ובמיוחד עם סטרס כרוני.
בשני המצבים האלה – זה כמעט בילט-אין בתוכם להיות בסטרס, והרבה.
ומתוך מצב של סטרס כרוני הכוחות והמשאבים שלנו מתמעטים, וזה מצב שבו מעייף ומתסכל לעשות מה שאנחנו רוצים – ללמוד, לשנות, ליצור – כי המאגרים שלנו לרוב ריקים. או כמעט ריקים.
לכן, כל כך חשוב למצוא את הדרך או הדרכים בהן נלמד שזה בטוח ואפשרי להרגע.
כל כך הרבה כוחות שהיו מופנים להשרדות – יהיו יכולים להיות פנויים עכשיו לצמיחה.
על כל זה בפרק ה-13.
אשמח לשמוע תגובות, שאלות – מוזמנים לכתוב לי – galiamm@gmail.com