מיני קורס
מה הסיפור שלך? כלים וטיפים לכתיבת סיפור חיים
אם בוער בך הרצון להעלות על הכתב את סיפור החיים שלך.
אולי כדי להוציא לאור סיפורים שעוד לא סופרו.
אולי כדי שהנכדים והילדים ידעו ויכירו.
הקורס הזה נועד בשבילך – להניע את גלגלי הכתיבה, רעיונות לתרגילים לעידוד הזכרון, מה אפשר לעשות כשנתקעים ועוד.
אפשר להזמין את הקורס למתנ"סים, דיור מוגן וגם לקבוצת חברים וחברות שרוצים להתחיל במסע ביחד.
מה הסיפור שלך – קורס בן 4 מפגשים
מפגש 1 – מתחילים!
- הכרות – מי אני?
- לפני שמתחילים: כדאי לדעת למי אנחנו כותבים ולמה (why) – לדעת את זה יעזור לנו בהמשך.
- איך מתחילים? האמת – זה לא משנה. העיקר להתחיל! מגוון הצעות לתחילת הכתיבה.
- סיכום מפגש ובקשות למפגש הבא: לבחור 5-7 תחנות עיקריות בחיים, להביא תמונה/ת מהזמנים האלה. (לא צריך את כל התחנות(
מפגש 2 – לעורר את הזכרון
- לתת שמות לתחנות החיים שבחרנו. מה משמעות השם?
- הבחירה כיצד להתייחס לאירועים – מה אני בוחר.ת להבליט ומה לא. דוגמה לסיפור עם שתי אפשרויות בחירה של שמות לתחנות – במה מתמקדים?
- לכתוב על או אל הדמות שלך בתמונה – מה היו ההתרחשויות בחיים באותו זמן? מתי היא צולמה? מה היא הרגישה? מה חשבה? מה עשתה? או לא עשתה. מה אמרה? או לא אמרה. לתאר את הסיטואציה.
- סיכום המפגש. לשבוע הבא – לכתוב על עוד תחנה או יותר.
מפגש 3 – ואם נתקעים?
- לפעמים צריך גם הפסקה, גם היא חלק מהתהליך. לא להבהל! אולי המבקר הפנימי קפץ לבקר? אולי צריך זמן התייחסות לדברים שעלו?
- כתיבה אסוציאטיבית – מהי ולמה היא טובה. דוגמה של דפי בוקר מתוך הספר "דרך האומן".
- מגוון תרגילי כתיבה לזמנים של תקיעות – דרכים נוספות לעורר את הזכרון: שירים שאנחנו אוהבים מתקופות שונות, ספרים \ לכתוב את סיפור חיי בשש מילים \ מה שלא סיפרתי אף פעם ועוד, אם יהיה זמן..
מפגש 4 – המתנות שבסיפור החיים שלנו
- נקודות היפוך בחיינו – מקומות שהכאב הפך למתנה.
- תרגיל – מה המתנות שקיבלתי מהתחנות שלי?
- נחזור להתחלה: עכשיו – מה הכי חשוב לי להגיד לעולם?
- סיכום המפגש והקורס: איך הייתי רוצה להמשיך? האם אני רוצה להוציא א הספר שלי לאור? מהם הצעדים להגשמת החלום?
על השיטות איתן אני עובדת
לפני ומעבר לכל שיטה – יש בי אמונה מלאה שלכל אחד מאתנו יש סיפור חיים מעניין. כל אחד מאתנו הוא עולם ומלואו.
ואם עולה בנו הקול שמבקש לספר את הסיפור שלנו – כנראה שהגיע הזמן.
יש לי ניסיון של למעלה מ-10 שנים בכתיבה, עריכה והוצאה לאור של סיפורי חיים וביוגרפיות.
כמו כן, עובדת עם התהליך שפיתחה רחלי ראובן – אצלה למדתי את הקורס – "קול הבמה שלך" של רחלי ראובן: הכשרת מנחות/ים לליווי וריפוי אנשים על ידי סיפורי חיים.
פוסעת למעלה מ-30 שנה בנתיב של לימוד עצמי והעולם. למרות מה שהחיים זימנו לי, והם זימנו, מעולם לא ויתרתי על הרצון לחיים טובים, שמחים ומלאים.
כמה מילים עלי
נעים להכיר, שמי גליה מימרן.
אוהבת לכתוב, אוהבת לקרוא, אוהבת להקשיב למילים ולמה שביניהן.
כבר למעלה מעשר שנים אני מוציאה לאור סיפורי חיים וביוגרפיות. עדיין מתרגשת כל פעם מחדש, לשמוע פיסות חיים, על אנשים, על יחסים, על מקומות, אהבה וגעגוע.
אל הכתיבה הצטרפו בשנים האחרונות גם הליווי וההנחייה – עבודה בעיקר עם השיטה המופלאה הזו – EFT – Emotional Freedom Technique. החוט המקשר בין כל אלה הוא שאלה בסיסית: מה הסיפור שלך?
התשובות מגוונות מרתקות.
יש לי תואר ראשון בפסיכולוגיה, בהצטיינות.
בוגרת הקורס – "קול הבמה שלך" של רחלי ראובן: הכשרת מנחות/ים לליווי וריפוי אנשים על ידי סיפורי חיים.
אני גם אמא לשלוש בנות מתבגרות וכלבה. גרה בכרכור.
אני אוהבת להקשיב וגם לשאול, אוהבת ללמוד, לרפא ולהרפא.
