השיחה שאנחנו מנהלים בינינו לבין עצמנו, המילים שאנחנו אומרים לעצמנו, לרוב כבר מתוך הרגל, יש לה כמה מאפיינים. אם נשים לב, למשך יום-יומיים-שבוע לשיחה הפנימית המתנהלת בתוכנו, נגלה שאנחנו ממש לא מחדשים, לא מקוריים בכלל. לרוב רצים אצלנו בראש אותן מילים, אותן מחשבות, אותם נושאים – שוב ושוב ושוב. אולי לפעמים התוכן קצת משתנה, אבל …
לבד, ויותר מזה בדידות, הם מצבים לא רצויים לרוב. כאלה שנעשה הכל כדי לא להיות בהם. אבל הרבה פעמים [למעשה כמעט תמיד], הדברים שאנחנו הכי רוצים להפטר מהם, אלה שמפריעים לנו, מציקים לנו – נמצאים בחיינו דווקא כדי לשמור עלינו. האפשרויות מגוונות – זה יכול להופיע בחיים שלנו כמחלות, כאבים, דחיינות וגם תחושת בדידות. איך …
לא פעם מגיעה אלי לקליניקה מיגרנה. לרוב היא בת לוויה לאשה. יש ביניהן קשר ארוך, לפעמים עשרות שנים. הגיל יכול להיות שונה, המצב המשפחתי, המקצוע. הסיפור המשפחתי אחר, הנקודה בה התחילו המיגרנות יכולה להיות שונה. אבל הסיפור הוא כמעט תמיד זהה: למיגרנה יש מסר ברור: תעצרי. תנוחי. תרפי. תורידי משא מהכתפיים. הגיע הזמן שתדאגי גם …
התקופה הזו יכולה ליצור מחת רב, לחץ, דאגות וחוסר ודאות. התנהלות לאורך זמן במצב של סטרס ולחץ – פוגעת בנו – במערכת החיסון, בערכת העיכול, ביכולת שלנו לחשוב באופן יצירתי ולמצוא פתרונות לבעיות. הסרטונים כאן – הכוללים הדגמה בשיטת EFT -נועדו להוריד את רמות הסטרס והחרדה כדי שנצליח לשרוד ולעבור טוב יותר את התקופה המוזרה …
פוסט 2# על שיטת EFT – כל מה שהיה לי ברור שכולם יודעים וגיליתי שממש לא. מעבר ליכולת (המופלאה) של השיטה לשמש כעזרה ראשונה במצבים של לחץ, סטרס וכאב – היכולת הבאמת מופלאה של השיטה הזו היא קילוף השכבות. ההגעה המהירה ועם זאת עדינה, אל שורש הקושי שלנו. כשאנחנו פונים לטפל בעצמנו (גם אני, ברור), …
מה זה EFT? פוסט #1 לפני שבוע, מישהי שהתעניינה בטיפול עבור מכרה שלה, שאלה אותי בשבוע שעבר אם אני גם מטפלת ב-EFT, ולא רק מלמדת את הנקודות שמתופפים עליהן. ואם הטיפול כולל גם שיחה. הופתעתי לשמוע את השאלות, כי היה לי ברור שכל מי שמכיר אותי, אפילו קצת, או ממש קצת – יודע מה אני …
מה היו חוקי הבית שבו גדלנו? המסורת המשפחתית, הפרדיגמות על פיהן התנהלו החיים? חוקים שלא כתובים בשום מקום, אבל צרובים בנשמתנו. חוקים שאותם למדנו כדי להסתדר, כדי להמשיך, כדי לשרוד. לא הייתה באמת אפשרות להכשל בלימודים האלה, כי כדי להמשיך לחיות במשפחה שלנו, היינו חייבים להתאים את עצמנו לחוקים. וכל זה קרה בדרך כלל בגיל …
לפעמים אנחנו יודעים מאוד ברור מה לא. מה אנחנו לא רוצים. אנחנו לא רוצים את העבודה הזו, או את הלימודים האלה, או את היחסים האלה. ברור לנו לגמרי שזה לא טוב או לא מספק ולא משמח אותנו. אבל מה כן? פה התשובה לא תמיד לא ברורה כל כך. כשאנחנו מנסים למצוא את התשובה שלנו ל-מה …
במהלך סשנים של EFT (טפינג) אנחנו מעלים ומדברים את הג‘יפה. את כל המחשבות הקטנוניות והמתחשבנות, את כל הפחדים, את הבושה, את האשמה, את הספק, את מה שאנחנו באמת חושבת על עצמנו, על הפער בין הבפנים לבין החוץ. ואפילו משתדלים לדבר את זה בשפה שהיא כמה שיותר זהה לשפה הפנימית שלנו, זו שבה אנחנו מדברים בה …
הרבה שנים הרגישות / יכולת / תכונה הזו הייתה בעוכריי, כמו שאומרים. כמו משא עודף, מטען חורג. הביאה אותי למקומות של חוסר אונים, כאב, תשישות ורצון להגן על עצמי – מה שעלול היה להראות מבחוץ כמו אדישות או סנוביות. הרגישות הזו להרגיש בעוצמה את מה שעובר על האחר, את הקושי, את הבעיה. ולא פעם להרגיש …
התקשרו עכשיו 050-8338699
