אחת המתנות הגדולות שמקבלים עם ההתקרבות לעצמי, עם להיות בעדי לא-משנה-מה, עם לאהוב את עצמי – היא התקנה מחדש, אוטומטית, של אפליקציית waze פנימית. אינטואיציה, בשמה המוכר יותר. במשך הרבה מאוד שנים הסתובבתי בעולם עם כמיהה לאיזה מדריך הפעלה, ספר, חוברת (לא היו אז אפליקציות ולא סמארטפונים). איזה מנואל שאוכל לשלוף ברגע של קושי ושם …
זו התקופה – מי שמכיר כבר יודע – האף דולף בלי הפסקה, העיניים זולגות ושורפות, מגרד בגרון, באוזניים, בגוף. אוף!כל שנה אותו דבר. מתיש. בסרטון – סשן EFT לתרגול עצמי להקלה על כל הסימפטומים של קדחת השחת.מוזמנים לתרגל ולהעביר למי שדולף.
לא פעם מגיעה אלי לקליניקה מיגרנה. לרוב היא בת לוויה לאשה. יש ביניהן קשר ארוך, לפעמים עשרות שנים. הגיל יכול להיות שונה, המצב המשפחתי, המקצוע. הסיפור המשפחתי אחר, הנקודה בה התחילו המיגרנות יכולה להיות שונה. אבל הסיפור הוא כמעט תמיד זהה: למיגרנה יש מסר ברור: תעצרי. תנוחי. תרפי. תורידי משא מהכתפיים. הגיע הזמן שתדאגי גם …
התקופה הזו יכולה ליצור מחת רב, לחץ, דאגות וחוסר ודאות. התנהלות לאורך זמן במצב של סטרס ולחץ – פוגעת בנו – במערכת החיסון, בערכת העיכול, ביכולת שלנו לחשוב באופן יצירתי ולמצוא פתרונות לבעיות. הסרטונים כאן – הכוללים הדגמה בשיטת EFT -נועדו להוריד את רמות הסטרס והחרדה כדי שנצליח לשרוד ולעבור טוב יותר את התקופה המוזרה …
פוסט 2# על שיטת EFT – כל מה שהיה לי ברור שכולם יודעים וגיליתי שממש לא. מעבר ליכולת (המופלאה) של השיטה לשמש כעזרה ראשונה במצבים של לחץ, סטרס וכאב – היכולת הבאמת מופלאה של השיטה הזו היא קילוף השכבות. ההגעה המהירה ועם זאת עדינה, אל שורש הקושי שלנו. כשאנחנו פונים לטפל בעצמנו (גם אני, ברור), …
מה זה EFT? פוסט #1 לפני שבוע, מישהי שהתעניינה בטיפול עבור מכרה שלה, שאלה אותי בשבוע שעבר אם אני גם מטפלת ב-EFT, ולא רק מלמדת את הנקודות שמתופפים עליהן. ואם הטיפול כולל גם שיחה. הופתעתי לשמוע את השאלות, כי היה לי ברור שכל מי שמכיר אותי, אפילו קצת, או ממש קצת – יודע מה אני …
במהלך סשנים של EFT (טפינג) אנחנו מעלים ומדברים את הג‘יפה. את כל המחשבות הקטנוניות והמתחשבנות, את כל הפחדים, את הבושה, את האשמה, את הספק, את מה שאנחנו באמת חושבת על עצמנו, על הפער בין הבפנים לבין החוץ. ואפילו משתדלים לדבר את זה בשפה שהיא כמה שיותר זהה לשפה הפנימית שלנו, זו שבה אנחנו מדברים בה …
לכאורה, אין קשר בין שני העסקים האחרונים שלי: הוצאת ספרים לסיפורי חיים וביוגרפיות ומה שעכשיו – עבודה עם שיטת (EFT (emotional freedom technique. ואז, ברגע של הארה בזמן נהיגה (זה תמיד בזמן נהיגה. מתי כבר ימציאו מכשיר שמקליט את המחשבות בזמן נהיגה?), קלטתי שהסלוגן שהשתמשתי בו כדי לפרסם את הוצאת הספרים – "מה הסיפור שלך?" …
אני בן אדם תכלסי. אין לי הרבה סבלנות, ממש מעט למען האמת, לדיונים אינטלקטואלים ברומו של עולם. מצד שני (אולי זה לא צד שני, זה יכול להיות גם באותו הצד), אני אוהבת וצריכה להבין דברים לעומק. משפטים כמו – כי ככה זה, מה זה משנה למה, ככה כולם, כי צריך… – כל אלה לא מספקים …
